-
سال نو مبارک
دوشنبه 23 اسفند‌ماه سال 1389 23:17
با ارزوی 12 ماه شادی 52 هفته خنده 365 روز سلامتی 8760ساعت عشق 525600دقیقه برکت 315300ثانیه دوستی سال نو پیشاپیش مبارک
-
سال جدید
دوشنبه 23 اسفند‌ماه سال 1389 23:11
امسال میخوام حسابی دلمو خونه تکونی کنم از هر چی غم وغصه هست متنفرم. دوس دارم یه دنیای جدید واسه خودم درست کنم که از این دنیام لذت ببرم میخوام یه برنامه ریزی دقیق واسه همه ی لحظه های قشنگه زندگیم داشته باشم. دلم کلی واسه اتاقم تنگ شده این دفعه میخوام کلی تغییرش بدم. آخ دلم واسه شیطنتام تنگ شده باید برم خونه خودمو حسابی...
-
دنیا رو سخت نگیرید
یکشنبه 1 اسفند‌ماه سال 1389 18:33
یه جا خوندم روز خودمون رو با استحمامی عطر آگین و بیدار بخش شروع کنید اینجوری احساس نشاط می کنید از آب گرم با چیزایی مثل: عصاره ی بهار نارنج،پتی گرین(گیاه دارویی معطر وخوشبو ودرمان بخش)اسانس لیمو،روغن یاسمن،روغن معطر سندل،روغن ylang ylang و ... برای لذت جسمانی خودتون یه وان درمان بخش معطر با آب ولرم واسه خودتون ترتیب...
-
صبح زیبا
جمعه 29 بهمن‌ماه سال 1389 11:39
اینکه چه جوری صبح خودمون رو شروع کنیم برای ادامه تمام اون روز می تونه خیلی موثر باشه. با شروع ورزش،یه روحیه ی خیلی شاد رو به خودمون هدیه کنیم. تمام اون چیزایی که باید انجام بدیم رو به صورت کاملا مثبت و موفقیت آمیز در نظر بیارین. پیش از اینکه از رختخوابمون بلند بشیم با احساس رضایت ولذت به بخش های مختلف زندگیمون با خوش...
-
تفریح اساس آرامش است!!
شنبه 23 بهمن‌ماه سال 1389 21:41
خودکارتون رو بردارید و ده کاری رو که از انجامش واقعا لذت می برید روی کاغذ بنویسید!! ای ن کارا میتونه متنوع باشه مث قدم زدن زیر بارون، رفتن به کنسرت، خوردن آیس بک، رفتن به سینما،معاشقه،مهمانی گرفتن یا رفتن،یه ورزشی که دوس دارین وخیلی خیلی کارای دیگه ای که دوس دارین. من که فعلا چند تا برنامه واسه خودم ریختم:شنا، کلاس...
-
بهترین دوست خود باشید
جمعه 22 بهمن‌ماه سال 1389 19:20
گهگاهی ما بدترین دشمنان خودمون میشیم!! اینقدر درباره ی مسئله ای خودمون رو سرزنش میکنیم یا گاهی شده با خودخوری خودمون رو رنج میدیم. بیاین زمانی که در خونواده یا دوستان یا هر چیز دیگه دچار مسئله ای می شویم بهترین دوست خودمون باشیم. به خودمون احساس حمایت ودلسوزی بدیم و نسبت به آینده خودمون رو مانند یه دوست تشویق بکنیم....
-
این گونه زندگی کنیم..
پنج‌شنبه 21 بهمن‌ماه سال 1389 23:46
شاد... اما... دلسوز... ساده... اما... زیبا ... مصمم... اما... بی خیال... مهربان... اما... جدی... عاشق... اما... عاقل... موافقید عسیسای من!!؟؟؟
-
کمد لباس ها
پنج‌شنبه 21 بهمن‌ماه سال 1389 23:41
میون چیزایی که مهمه"لباس" از رتبه ی بالایی بر خورداره. اما باید مواظب باشیم این باور به افراط نرسه آخه هر چیزی تعادلش قشنگه!اگه زیاده روی کنیم خودمون اذیت می شیم. تو کمد لباسیتون حتما لباسایی رو جا بدید که واقعا دوستشون دارید ودر اونا احساس لذت وآرامش دارید در ضمن احساس راحتی هم بکنید وبرازنده ی شما باشه.شیک...
-
بیایید
چهارشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1389 18:26
بیایید تنفرها را به عشق کینه ها رو به محبت یاس ها را به امید دشمنی ها را به دوستی زشتی ها را به زیبایی ها خستگی ها را به نشاط ضعف ها را به قوت شکست ها را به موفقیت ناکامی ها را به کامیابی جنگها واختلافات را به صلح ودوستی رخوت و سستی را به تلاش وزندگی را به اندیشیدن و خلق کردن تبدیل کنیم. شاد زی. یادتون باشه دنیا...
-
بیایید خلاق باشیم
چهارشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1389 18:19
بیایید با جرات واعتماد به نفس به خلاقیت بپردازیم ما می تونیم زیبایی های دنیارو، شگفتیهارو کشف کنیم واز خودمون خلاقیت به خرج بدیم. بدون اینکه هنرپیشه باشیم می تونیم به خلاقیت برسیم خلاقیت می تونه به سادگی یه وعده غذای خوشمزه واسه خودت یا عزیزانت یا تغییر دکوراسیون اتاقتون باشه. خلاقیت می تونه شرکت کردن در یک کلاس هنری...
-
در دنیایی از امید زندگی کن
سه‌شنبه 19 بهمن‌ماه سال 1389 19:54
دیدین وقتی امید تمام وجودتو میگیره چه حس خوبی به آدم دست میده! پس بیاین امیدواری رو توی وجودمون زنده نگه داریم. امید به خدا امید به خودمون امید به آینده ی قشنگمون امید به خلق فرداهای زیبا امید به پیشرفت وموفقیت ها امید به انجام سفری پر حاصل اینجوری مطمئن باشین که همه امیداتون براورده میشن تازه!!! شاد شاد میشین مثل من...
-
پیش به سوی هدف
سه‌شنبه 19 بهمن‌ماه سال 1389 19:36
گوته جون میگه:آنچه را می خواهید انجام دهید یا در رویای انجام آن هستید،با شهامت آغازش کنید چرا که در"شهامت" ،نبوغ ، قدرت، نیروی افسون وجادو نهفته است. زندگی ما مث یه سفر طولانیه!! برای رسیدن به رویاهامون باید اونا رو به هدف تبدیل کنیم. بیاین به رویاهامون خوب خوب فکر کنیم وقتی به رویاهامون فکر کردیم بیاین...
-
دنیایی از امید
سه‌شنبه 19 بهمن‌ماه سال 1389 19:19
-
لبخند بزنید و معجزه را به زندگی خودمان دعوت کنیم
دوشنبه 18 بهمن‌ماه سال 1389 21:48
یه عمل کوچولوی لبخند زدن باعث احساسات مثبتی در بدن ما میشه مثل حس شادی، حس لذت ، حس آشتی پس بیاین همیشه لبخند به لب داشته باشیم وبه خودمون یادآوری کنیم بابا هیچی ارزش غصه خوردن نداره!! لبخند این حس رو در من وشما بیدار میکنه که ما فرارتر از از مسئله های جزیی مان هستیم. این لبخند زیبای من وشما زیبایی ها رو یادمون میاره....
-
فکر من
دوشنبه 18 بهمن‌ماه سال 1389 21:20
فکر من عامل سلامت است.. فکر من عامل آرامش است. فکر من عامل اعتماد به نفس وخود باوری است. فکر من همه چیز را به ثروت تبدیل میکند. فکر من عامل ایجاد احساس عشق است. فکر من عامل موفقیت هاست. فکر من عامل نیکی هاست. فکر من نردبان صعود یک انسان است. فکر من بستر زیبای کمال است. فکر من مرا به خدا می رساند. فکر شما چطور؟!؟!
-
اندیشه های مثبت مثبت
یکشنبه 17 بهمن‌ماه سال 1389 19:20
همیشه این بستگی به طرز برخورد من وشما داره که نیمه ی خالی یا نیمه ی پر لیوان رو در نظر بگیریم با اینکه خیلی اتفاقات توی زندگی ما از کنترل ما خارجه اما ما می تونیم اندیشه های خودمون رو کنترل کنیم یعنی اینکه چطوری با مسئله برخورد کنیم و این کاملا دست خودمونه!! به جای اینکه دائما به جنبه های منفی مسئله مون نگاه کنیم به...
-
زندگی...
یکشنبه 17 بهمن‌ماه سال 1389 18:58
زندگی موسیقی گنجشکهاست زندگی باغ تماشای خداست گرچه تو را نور یقین پیدا شود می تواند زشت هم زیبا شود زندگی یعنی همین پرواز ها صبح ها، لبخندها، آوازها زندگی لبخند زیبای خداست پس زندگی زیباست ای زیبا پسند. زندگی موهبت و هدیه خداوند به ما انسانها است و نحوه ی زندگی کردن ما هدیه ما به خداوند است